健康と美を両立する!30代以降のための美容テクニック
栄養ドリンク並の効果が期待できる甘酒の魅力とは

栄養ドリンク並の効果が期待できる甘酒の魅力とは

カテゴリー:体にいい食べ物

「飲む点滴」として最近、注目が集まっている甘酒。冬の飲み物といったイメージがありますが、昔から夏の暑気払いに飲まれていたほど、滋養強壮効果の高い飲みものなんです。

甘酒には必須アミノ酸やビタミン、食物繊維やブドウ糖など体に必要な栄養素がたっぷりと含まれています。今回は女性にぴったりの栄養ドリンク・甘酒について詳しくお話しましょう!

体の中からキレイになる!韓方クリニックの魅力とは

体の中からキレイになる!韓方クリニックの魅力とは

カテゴリー:ワンランク上のお手入れ

K-POPと呼ばれるアイドルグループや韓国の女優さんたちの肌を見て、どうしてこんなにキレイなの?と思ったことはありませんか?韓国の女性はもともと美意識が高く、スキンケアや美容整形に関する知識も豊富だと言われています。

そんな韓国の美肌の持ち主たちが通っていると言われるのが、韓方医院と呼ばれる漢方薬を扱うクリニックです。体質を改善して、体の中から美しくしてなれると評判の韓方医院では、どのようなケアが行われているのでしょうか。

美味しく食べてお腹スッキリ!大麦のβグルカン効果

美味しく食べてお腹スッキリ!大麦のβグルカン効果

カテゴリー:体にいい食べ物

食物繊維を含む野菜や玄米を食べていても、なかなかスッキリしない、ぽっこり出たお腹が気になる…。そんな人に是非、一度食べてほしい食材が大麦です。

大麦は食物繊維を豊富に含んでいるだけではなく、血糖値の上昇を緩やかにする効果や生活習慣病を予防する効果もあると言われています。では、ここで今注目の食材・大麦について詳しく紹介しましょう!

冷えが気になる季節にイチオシ!温スムージーとは

冷えが気になる季節にイチオシ!温スムージーとは

カテゴリー:体にいい食べ物

朝から、たっぷりの酵素とビタミンが摂取できて置き換えダイエットの代わりにもなると評判のグリーンスムージー。

美味しくて腹もちもよく、見た目がオシャレなのが嬉しいスムージーですが、冷え性の女性が飲むと冷えを悪化させてしまうことがあると言われています。これからの季節、スムージーはちょっと厳しいかな…と考えている方に試して欲しいのが温スムージーです。

高タンパク低カロリー!海外でも人気の大豆ミートとは?

高タンパク低カロリー!海外でも人気の大豆ミートとは?

カテゴリー:体にいい食べ物

日本で発祥した食事療法、マクロビオティック。欧米でも大人気でセレブの間でもマクロビが大好き!という人も多いのだとか。

マクロビオティックというと、玄米菜食・穀物菜食といった、いわゆるベジタリアンやヴィーガンに近い食事スタイル。肉や魚が食べられないなんて耐えられない!という声が聞こえてきそうですね。そんな方に是非、一度食べて欲しいのが大豆ミートです。

加齢臭の対策・予防でチェックしておきたい2つのTips

加齢臭の対策・予防でチェックしておきたい2つのTips

自分ではなかなか気がつきにくい、臭いのトラブル。「おやじ臭い」などと言うように、加齢臭と言うと男性特有の症状のように思われがちですが、30代後半から40代になると女性でも加齢臭に悩まされる人が増えてきます。

加齢臭というのはズバリ、酸化した皮脂の臭い。アラフォー世代になると皮脂分泌をコントロールしている女性ホルモンの量が低下して、加齢臭の原因となるノネナールという物質を作り出してしまうのです。

いつまでも若々しくいたい女性にとって、絶対に防ぎたいのが加齢臭です。見た目が若くても、近づいたときに加齢臭がしたら…。考えるだけでソッとしてしまいますよね。もしかしたら?と思ったら、体の内側と外側からケアする加齢臭対策をはじめましょう。

早めに飲み始めたい!グルコサミンのスムーズ効果

早めに飲み始めたい!グルコサミンのスムーズ効果

カテゴリー:アンチエイジング

30代後半になると、ヒザや腰といったふしぶしに違和感を覚える人も増えてきます。美容とはあまり関係ないようにも感じますが、姿勢が悪くなったり、元気に歩けなくなると立ち姿が美しく決まりませんよね。

昔から、老化は足からとも言われています。いつまでもシャキッ!とした体とスムーズな動きをサポートしてくれるグルコサミンについて考えてみましょう。

カラコンだけじゃない!増えているまつ毛エクステによるトラブル

カラコンだけじゃない!増えているまつ毛エクステによるトラブル

カテゴリー:カラコン

女性の誰もが憧れる、印象的なぱっちりとした大きな目。女性の皆さんの中にはカラコンやアイメイク、まつ毛パーマ、まつ毛エクステ、アイプチなどいろいろなアイテムを駆使して目を美しく大きく見せようとしているという方も多いのではないでしょうか。

カラコンによる目のトラブルを起こしやすいのは10代から20代の若い世代が中心です。しかし目のトラブルを引き起こすメイク、おしゃれアイテムはカラコンだけではありません。ここで最近、増えているとまつ毛エクステによるトラブル例を紹介しましょう。

本当は怖い?ノンカロリー飲料のパラドックス

本当は怖い?ノンカロリー飲料のパラドックス

カテゴリー:ダイエット

仕事や家事の合間にホッと一息入れたいとき、皆さんはどんな飲み物をチョイスしますか?

お茶やコーヒーに飽きてくると、たまにはパンチの効いた炭酸飲料が飲みたくなりますよね。でも炭酸は体に悪いし、せめてノンカロリーのものを選べばヘルシー!そんな風にカロリーゼロの炭酸飲料を選ぶ方も多いかもしれません。しかし、このようなカロリーゼロの飲料は本当に害がないのでしょうか。

今や大人の女性の常識?なかなか聞けないアンダーヘアの脱毛とは

今や大人の女性の常識?なかなか聞けないアンダーヘアの脱毛とは

カテゴリー:ワンランク上のお手入れ

30代の皆さんの中には脱毛経験者の方も多いのではないでしょうか。特にワキや腕、足など人目につきやすいパツはプロの手による脱毛の経験がなくても、きちんと自己処理をしているという方がほとんどでしょう。

では、気になるアンダーヘアのお手入れはどうでしょうか?ここで今、大人の女性のマナーになりつつあるアンダーヘアの脱毛について詳しく紹介していきましょう。

想像をはるかに上回る、あずきのアンチエイジング効果とは

想像をはるかに上回る、あずきのアンチエイジング効果とは

カテゴリー:アンチエイジング

疲れたからなにか甘いものが食べたいなと思ったとき、皆さんはどんなスイーツを選んでいますか?甘いものは太りやすいし、体内の老化スピードを加速させる糖化を起こす原因にもなりがち。

そこでオススメしたいのがあずきを使った和菓子です。実はあずきは抗酸化力の高いポリフェノールをたっぷり含む、アンチエイジングフードのひとつでもあるのです!

知らないと損する歯のホワイトニング

知らないと損する歯のホワイトニング

カテゴリー:ワンランク上のお手入れ

歯の美しさに対する意識がまだまだ低いと言われている日本。虫歯や歯周病などの検査のために歯科医院に定期的に通っているという方も多いと思いますが、歯のホワイトニングは敷居が高そうでちょっと…。と躊躇している方も多いのではないでしょうか。

今回は現在、主流となりつつある歯のホワイトニングについて詳しく紹介していきます。

美魔女を目指す人に必見!馬油でのシンプルスキンケア

美魔女を目指す人に必見!馬油でのシンプルスキンケア

カテゴリー:アンチエイジング

皆さんは、60代、70代でもピン!と張った滑らかな肌をしている女性に会ったことはありませんか?

初対面でも思わず「どんなお手入れをされているんですか?」と聞きたくなるような、そんな美しい肌をキープしている年配の女性の愛用アイテムが馬油です。ここでは、本当の美魔女を目指すための馬油でのシンプルスキンケアについて紹介しましょう。

コスト0で美肌を手に入れる方法・常在菌を育てて美肌に!

コスト0で美肌を手に入れる方法・常在菌を育てて美肌に!

カテゴリー:スキンケア

驚くような美肌の持ち主に「どんな化粧品を使っているの?」と聞いて「なにもしていない」と言われたことはありませんか?なにもしていないのに、そんなに肌がきれいなわけない!と思ったあなた、ちょっと待ってください。

私たちの肌には常在菌と呼ばれる、肌を守ってくれている菌があります。「なにもしていない」人たちの肌はこの常在菌が元気に活躍して美肌をキープしてくれているのです。ここでお金のかからない常在菌を育てる美肌方法について詳しく紹介しましょう。

スキンケアしながら社会貢献!シアバターとは

スキンケアしながら社会貢献!シアバターとは

カテゴリー:スキンケア

クレンジング、洗顔の後に化粧水や美容液、乳液にクリーム…。ひととおりケアしているのに肌がきれいにならないという感じたことはありませんか?そもそも、この化粧品、本当に効いているの?と突っ込みたくなるときもありますよね。

そんな方に一度試していただきたいのがシアバターを使ったシンプルなスキンケア。実はこのシアバターを使うことで社会貢献にもつながるって、知っていましたか?

30代から始めるアンチエイジングのための漢方

30代から始めるアンチエイジングのための漢方

カテゴリー:アンチエイジング

病院へ行くほどでもないけれど、なんだか体がだるい、疲れやすい。30代後半になると、そんな風に感じることが多くなります。サプリメントや栄養ドリンクを飲んでも変わらないし、年だから仕方ないのかな…?と思っていませんか?

こうした不定愁訴の症状を諦める前に是非,試して欲しいのが漢方です。ここでは30代になったら試してみたいアンチエイジングのための漢方についてお話します!

お金をかけずにキレイになる!肌断食について知っておきたいこと

お金をかけずにキレイになる!肌断食について知っておきたいこと

カテゴリー:スキンケア

最近、女性誌やネットの記事でよく見かけ肌断食。ひとことで肌断食といっても、すべてのスキンケアアイテムを完全に絶つタイプから、夜寝るときだけ何もつけないタイプ、週末など一定期間だけ何もつけないで過ごすタイプまでいろいろとあります。ここではあなたの肌にあった肌断食スタイルの見つけ方について考えてみましょう。